Mengurangi berat badan dan mempertahankan tubuh tetap langsing bukan tugas yang mudah. Saat menjalani diet ketat, tentu saja harus memperhatikan pola makan. Jadi apakah mungkin menjalankan program pelangsingan tapi juga tetap bisa makan makanan enak kesukaan Anda? Coba simak tips di bawah ini.
1. Salah satu cara untuk mengurangi asupan kalori adalah dengan memilih minuman soda untuk diet. Bukan hanya minuman ini berkalori 0, tapi juga tanpa lemak. Anda juga bisa mengganti gula dalam minuman dengan memakai gula untuk diet. Dan yang paling penting, minumlah banyak-banyak air putih. Tubuh kita tidak akan bisa bertahan tanpa air. Minumlah air putih delapan gelas sehari.2. Bagi yang suka ngemil, pilihlah jenis camilan yang rendah kalori. Makanan jenis ini juga tetap terasa enak di lidah.
3. Selanjutnya, masukan buah-buahan dan sayuran dalam daftar diet Anda. Jenis makanan ini sehat. Jadi saat makan malam pilih makanan yang mengandung sayur.
4. Cobalah memperbanyak jenis makanan yang Anda makan. Ingat menentukan porsi sangat penting dalam diet. Saat menyantap daging tentukan terlebih dahulu porsinya. Jadikan keharusan untuk menyantap 2-3 porsi sayuran. Gantikan nasi, roti dengan gandum atau beras merah. Cara ini membawa perubahan besar dalam rencana diet Anda.
5. Selain diet ketat, Anda masih bisa tetap menjaga diet dan memenuhi keinginan melahap fast food. Yang perlu Anda lakukan hanya memesan fast food dengan porsi kecil dan makan satu porsi hamburger saja, jangan lebih dari itu.
Tersedia Juga Kolom Di Bawa Bila Anda Ingin Memberikan Masukan Yang Cukup Akurat Karena Itu Saya Akan Berterima Kasih Sekali Kepada Anda
Yang Terhubung
- Informasi Tentang Messi Dalam Dunia Olahraga
- Jenis-Jenis Keyboard
- JENIS JARINGAN KOMPUTER
- Ilmu Yang Memepelajari Tentang Peta
- Cabang Cabang Ilmu Biologi
- Sejarah Terjadinya Perang Dunia Ke II
- Cerita Informasi Cristian Ronaldo (CR7)
- Info Tentang David Beckam
- Sejarah Ilmu Komunikasi
- Tips Microsoft Office
- Tips Mau Percaya Diri
- Tips Jadi Orang Sukses
- Penyakit Hepatitis B
- Pengertian penyakit asma
- Tips Menghindari Narkoba ( Barang Haram )
- Efek Samping Narkoba / Narkotika
- Penemu Komputer Pertama
- Penemu Internet
- Belajar membuat blog di Blogger
- Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat
- Tips Pemakaian Corel Draw
- 10 Tips Membeli Komputer
- 10 Perintah TUHAN yESUS KRISTUS
- Perkembangan Ilmu Politik Mengenai Usia Ilmu Polit...
- Kemajuan Ilmu Pengetahuan dan Teknologi
- Kemajuan Teknologi Informasi di Industri Aviasi
- Tips Menyembuhkan Kutu Air
- Diet Sukses, Makan Enak Tetap Jalan
- Penyakit Pada Kulit
- PENYAKIT PADA TUMBUHAN
- Perkembangan dan Definisi ilmu pengetahuan
- Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia
- Jurnal Ilmu Pengetahuan dan Teknologi TELAAH
- Ciri-Ciri Penderita Diabetes
- Ciri-Ciri Penyakit Ginjal
- Ciri ciri penderita kanker paru paru
- ciri-ciri kanker otak
- Ciri-Ciri Penyakit Jantung
- HUKUM DAGANG
- Jenis Pelanggaran Hukum Pajak
- Latar Belakang Ilmu Pengetahuan Sosial
- Manfaat internet Bagi Kehidupan
- Pengertian Internet
- Sejarah Internet & Pengertian Internet
- Pengertian Web Site atau Situs
- Unsur-Unsur Web Site atau Situs
- Pengertian Modem,Online,Scan
- Online
- Unsur-Unsur marketing
- Fungsi-Fungsi Manajemen (Management Functions)
- Filsafat Manajemen
- Pengertian Manajemen (Definition of Management)
- Pengertian Semantik
- Ilmu Internet Marketing
- Ilmu komputer
- Pengertian Ilmu Komputer
- Pengertian Internet
- Ilmu Politik Dan Sejarah Perkembangannya
- PENGERTIAN BUDAYA POLITIK
- TIPE-TIPE BUDAYA POLITIK
- Prinsi-Prinsip Akutansi
- Cara Merakit Komputer
- Cara Kerja Komputer
- PENERAPAN ILMU MANAJEMEN DALAM BISNIS
- Cara Cepat Membuat New Folder di Windows 7
- Tips Keuangan Merencanakan Masa Depan
- Tips Kecantikan
- Ilmu politik
- SISTEM KOORDINAT DAN PROYEKSI PETA
- TINJAUAN UMUM SEKOLAH
0 komentar:
Posting Komentar