Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat

Menambah berat badan : badan bagi sebagian orang merupakan pekerjaan yang susah susah gampang. Sebagian orang begitu mudah menaikkan berat badan namun sebagian yang lain berat badan tidak kunjung naik meskipun telah berusaha sekuat tenaga.
Cara Menambah berat badan : pada intinya adalah membuat kalori yang masuk ke tubuh Anda lebih besar dari yang dikeluarkan oleh tubuh Anda. Mempertinggi kalori yang masuk dapat Anda lakukan dengan memperbanyak makan. Agar penambahan berat badan yang terjadi adalah berupa otot makan perlu dilakukan pula exercise, jika exercise dilupakan maka hanya akan menambah lemak tubuh.
            Tips-Tips Menambah Berat Badan

* Lebih sering makan: Dengan makan lebih sering makan akan semakin banyak kalori yang masuk ke tubuh . Daripada sekali makan dengan porsi besar lebih baik makan dengan porsi kecil 2 kali.

* Makan dengan jumlah yang lebih banyak: Tentu dengan makan lebih banyak berarti jumlah kalori yang masuk akan semakin banyak. Anda perlu 500 kalori lebih banyak dari kebutuhan tubuh untuk menambah berat badan

* Makan dengan proporsi yang benar: Cara menambah berat badan yang ini adalah dengan melihat komposisi gizi yang masuk ke tubuh anda. Karena Anda juga melakukan exercise makan jangan lupakan untuk memperbanyak protein .

* Multivitamin: jika Anda merasa kurang vitamin dan mineral maka Anda dapat makan multivitamin untuk menambahnya.

* Minum yang banyak: Air akan membantu anda memperbaiki sistem pencernaan Anda.

Tips tips menaikan berat badan di atas sebenarnya dapat diringkas dengan kalimat “kalori yang masuk lebih besar dari kalori yang keluar dari tubuh” . Ketika kalori yang masuk lebih besar dari yang keluar dari tubuh, maka cadangan kalori akan terbentuk, bisa berupa otot bisa pula berupa lemak. Lakukan pula olahraga agar upaya Anda menaikan berat badan menghasilkan otot daripada lemak.
Jika cara cepat menambah berat badan secara alami diatas Anda laksanakan dengan benar maka jika Anda bisa naik 1-2 kg dalam 1 bulan maka dapat dikatakan Anda sudah berhasil melakukan program menaikan berat badan.

Tersedia Juga Kolom Di Bawa Bila Anda Ingin Memberikan Masukan  Yang Cukup Akurat Karena Itu Saya Akan Berterima Kasih Sekali Kepada Anda

 Yang Terhubung

• Informasi Tentang Messi Dalam Dunia Olahraga
• Jenis-Jenis Keyboard
• JENIS JARINGAN KOMPUTER
• Ilmu Yang Memepelajari Tentang Peta
• Cabang Cabang Ilmu Biologi
• Sejarah Terjadinya Perang Dunia Ke II
• Cerita Informasi Cristian Ronaldo (CR7)
• Info Tentang David Beckam
• Sejarah Ilmu Komunikasi
• Tips Microsoft Office
• Tips Mau Percaya Diri
• Tips Jadi Orang Sukses
• Penyakit Hepatitis B
• Pengertian penyakit asma
• Tips Menghindari Narkoba ( Barang Haram )
• Efek Samping Narkoba / Narkotika
• Penemu Komputer Pertama
• Penemu Internet
• Belajar membuat blog di Blogger
• Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat
• Tips Pemakaian Corel Draw
• 10 Tips Membeli Komputer
• 10 Perintah TUHAN yESUS KRISTUS
• Perkembangan Ilmu Politik Mengenai Usia Ilmu Polit...
• Kemajuan Ilmu Pengetahuan dan Teknologi
• Kemajuan Teknologi Informasi di Industri Aviasi
• Tips Menyembuhkan Kutu Air
• Diet Sukses, Makan Enak Tetap Jalan
• Penyakit Pada Kulit
• PENYAKIT PADA TUMBUHAN
• Perkembangan dan Definisi ilmu pengetahuan
• Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia
• Jurnal Ilmu Pengetahuan dan Teknologi TELAAH
• Ciri-Ciri Penderita Diabetes
• Ciri-Ciri Penyakit Ginjal
• Ciri ciri penderita kanker paru paru
• ciri-ciri kanker otak
• Ciri-Ciri Penyakit Jantung
• HUKUM DAGANG
• Jenis Pelanggaran Hukum Pajak
• Latar Belakang Ilmu Pengetahuan Sosial
• Manfaat internet Bagi Kehidupan
• Pengertian Internet
• Sejarah Internet & Pengertian Internet
• Pengertian Web Site atau Situs
• Unsur-Unsur Web Site atau Situs
• Pengertian Modem,Online,Scan
• Online
• Unsur-Unsur marketing
• Fungsi-Fungsi Manajemen (Management Functions)
• Filsafat Manajemen
• Pengertian Manajemen (Definition of Management)
• Pengertian Semantik
• Ilmu Internet Marketing
• Ilmu komputer
• Pengertian Ilmu Komputer
• Pengertian Internet
• Ilmu Politik Dan Sejarah Perkembangannya
• PENGERTIAN BUDAYA POLITIK
• TIPE-TIPE BUDAYA POLITIK
• Prinsi-Prinsip Akutansi
• Cara Merakit Komputer
• Cara Kerja Komputer
• PENERAPAN ILMU MANAJEMEN DALAM BISNIS
• Cara Cepat Membuat New Folder di Windows 7
• Tips Keuangan Merencanakan Masa Depan
• Tips Kecantikan
• Ilmu politik
• SISTEM KOORDINAT DAN PROYEKSI PETA
• TINJAUAN UMUM SEKOLAH